Onderzoek: 61% van de jongeren ervaart regelmatig prestatiedruk

Aan het onderzoek werkten 3.026 jongeren in de leeftijd van 12 tot en met 29 mee. Jongeren die prestatiedruk ervaren, voelen zich moe, onzeker, gedemotiveerd en vinden dingen niet meer leuk. Ze overdenken alles wat zij doen (52%), ervaren veel stress (51%), voelen zich gefrustreerd als dingen niet lukken (47%), voelen zich vaak vermoeid (47%), zijn bang om het niet goed te doen (46%). De resultaten van dit onderzoek schuren met de Duurzame Ontwikkelingsdoelen (SDG’s) en het Internationaal Verdrag inzake de Rechten van het Kind (Kinderrechtenverdrag) van de Verenigde Naties (VN).

Professor Eveline Crone: 'In de afgelopen 20 jaar is de prestatiedruk onder jongeren verdrievoudigd. Als samenleving vragen we vaak veel van hen, maar vergeten we dat rust en herstel net zo belangrijk zijn om te kunnen leren en groeien'. Crone is hoogleraar neurocognitieve ontwikkelingspsychologie aan de Universiteit Leiden en geeft hier leiding aan de afdeling Ontwikkelings- en Onderwijspsychologie van het Instituut Psychologie.

Prestatierust

De komende tijd gaan jongeren van State of Youth NL naar aanleiding van deze onderzoeksresultaten in gesprek met scholen, ouders en beleidsmakers om bij te dragen aan prestatierust. Hun boodschap: je leven is niet pas geslaagd als alles perfect gaat, met hoge cijfers, een druk sociaal leven, een succesvolle carrière en een relatie. Succesvol zijn betekent niet altijd het hoogste niveau nastreven. Je mag groeien, twijfelen en fouten maken. Dat is geen teken van falen, maar van ontwikkeling.

Jongeren stellen concrete oplossingen voor; 68% van de jongeren geeft aan zelf invloed te hebben op prestatiedruk, maar zij moeten wel gehoord en ondersteund worden door onder andere scholen, ouders en de overheid.

Oplossingen

Als belangrijke oplossing voor vermindering van prestatiedruk op school en in studie zien jongeren dat:

• docenten onderling beter rekening kunnen houden met wat er vanuit andere vakken gevraagd wordt aan onder andere huiswerk (52%)
• scholen en studies toets- of tentamenmomenten vóór in plaats van na vakanties kunnen laten plaatsvinden (43%)
• scholen en studies minder aandacht kunnen richten op hoge cijfers en goede prestaties en meer op de ontwikkeling van de leerling (42%)

Om minder prestatiedruk te ervaren hebben jongeren ook voor zichzelf veel ideeën en adviezen:

• jezelf aanleren dat niet alles hoeft, dat je nee mag zeggen en dat niet alles perfect moet (57%)
• leren ‘falen’ en ‘het maken van fouten’ niet als iets negatiefs zien, maar als een manier om te leren (50%)
• meer focussen op de positieve dingen in je leven (44%)

Jongeren hebben ook veel ideeën en adviezen om andere jongeren te helpen:

• zorgen voor afleiding, door iets leuks te gaan doen met iemand die prestatiedruk ervaart (50%)
• vertellen hoe je zelf met prestatiedruk omgaat en hiervoor tips geven (40%)

Precies waar ik moet zijn

Singer/songwriter Nienke Leone ondersteunt de betrokken campagne met het nummer ‘Precies Waar Ik Moet Zijn’, dat inmiddels op Spotify staat. Nienke Leone: ‘Het liedje Precies Waar Ik Moet Zijn heb ik geschreven als reminder aan mezelf: alles wat je op dit moment doet, wie je op dit moment bent en waar je op dit moment staat, is al goed genoeg.’

• Beluister op Spotify
• Beluister via YouTube

Rapport State of Youth