OpPepper App

Voor wie is de OpPepper App?

De OpPepper App is bedoeld voor kinderen van circa 8 jaar tot en met grofweg 12 jaar oud. De app is geschikt (en leuk en leerzaam) voor alle kinderen in die leeftijd, maar is extra waardevol voor kinderen die ingrijpende ervaringen hebben meegemaakt en daardoor stress of negatieve emoties ervaren.

Kinderen van 8 tot 10 jaar zullen de app veelal samen met een professional of ouder doen, bijvoorbeeld op een tablet. Vanaf circa 10 jaar zullen kinderen de app zelfstandig gebruiken.

Informatie voor professionals

Het doel van de app is kinderen te laten ervaren dat ze invloed kunnen hebben op hun gedachten en gevoelens, ook als het tegenzit. Professionals kunnen de app aanraden bij de kinderen, maar ook gebruiken in hun eigen voorlichting en gesprekken met kinderen.

De app helpt kinderen door middel van eenvoudige oefeningen bij het ontwikkelen van hun veerkrachtig functioneren, zodat zij beter leren omgaan met stressvolle situaties.

De app is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar de elementen die welzijn vergroten en veerkracht versterken. Met onder andere aandacht voor sociale steun, optimisme, bewegen, mindfulness en nog veel meer. 

Hoe professionals de app kunnen gebruiken in hun werk met kinderen, is beschreven in een handreiking.
Bekijk de handreiking ›

Informatie voor ouders

Als ouder wil je graag zicht hebben op waar je kind (online) mee bezig is. In deze handreiking lees je meer over de voordelen van de app en hoe je hierover kan praten met je kind. Bekijk de handreiking voor ouders ›

Wat staat er in de app?

De app start altijd met een korte check-in over hoe het kind zich voelt vandaag. Vervolgens kan het kiezen uit 3 OpPeppers die passen bij de stemming van die dag. De rode peper Pep leidt de kinderen erdoorheen op een vrolijke manier. Samen met Pep doet het kind de zogenoemde ‘OpPeppers’. Deze oefeningen zijn heel verschillend en makkelijk te doen. En het mooie is, door de oefeningen leer je waar je blij van wordt, wie er belangrijk voor je zijn, welke gedachten kunnen helpen, waar je rustig van wordt, of waar je juist energie van krijgt. Ook kan het kind bijvoorbeeld een muziekje kiezen dat past bij hoe het zich op dat moment voelt of het kan een lievelingsfoto uploaden.

Werken de oefeningen ook?

De app is ontwikkeld door Augeo Foundation. Alle oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, gemaakt door inhoudelijk experts en uitgebreid getest onder professionals en kinderen.

Het doel van de app is niet om stressklachten van kinderen te verhelpen, het doel is te ervaren de je invloed kunt hebben op je gedachten en gevoelens, ook als het tegenzit.

Inhoudelijk waren onder andere betrokken:

• Leony Coppens: klinisch psycholoog, grondlegger van traumasensitief onderwijs in Nederland en auteur van ‘Iedereen kan het verschil maken. Trauma en veerkracht bij kinderen.’ 
• Naomi Vandamme: gezondheidszorgpsycholoog en CEO van The Mental Box.
• Anne-Laura van Harmelen: hoogleraar Brein, Veiligheid en Veerkracht aan de Universiteit Leiden. Expert binnen het onderzoeksprogramma Sociale Veerkracht en veiligheid, waarin interdisciplinair wordt gewerkt aan een veiligere leefomgeving voor iedereen.

Experts aan het woord over de OpPepper App

Lees meer over de toegevoegde waarde van de OpPepper App ›

Belangrijk: de app is geen vervanging van professionele hulp.

Download de app

Waarom een app in deze tijd waarin juist smartphonevrij opgroeien en beperking van schermtijd zo actueel is?

Lang niet alle kinderen hebben iemand in hun omgeving die ze kan steunen of ze kan leren hoe ze om kunnen gaan met nare ervaringen. En als ze wel een steunfiguur hebben (een ouder, een therapeut, een leraar bijvoorbeeld) is die niet altijd beschikbaar. De app is dat wel en start altijd met een korte check-in over hoe het kind zich voelt op dat moment. Vervolgens kan het kiezen uit 3 OpPeppers die hier bij passen. Door deze oefeningen ervaart een kind, op een heel laagdrempelige manier, wat hem of haar kan helpen – juist ook zonder telefoon of tablet – om op een positieve manier om te gaan met lastige of minder leuke situaties en emoties. Doordat ze af en toe een reminder ontvangen via de app, helpt het om van de oefeningen een gewoonte te maken. Overigens hoeft het kind hoeft geen eigen telefoon of tablet te hebben om de app te gebruiken. In veel gevallen zal het kind de app starten samen met een professional of ouder. Zowel voor ouders als voor professionals is er een handreiking met meer uitleg over de app en hoe je daarover in gesprek kan gaan met het kind.

Alles wat je kind in de app zet (zoals foto’s of antwoorden) blijft alleen op die telefoon of tablet. Het wordt nergens gedeeld of opgeslagen en is niet zichtbaar voor anderen.