FF Mentaal is een online platform voor en door jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Een plek waar jongeren ontdekken wat ze helpt om lekker in hun vel te zitten. Met korte oefeningen, herkenbare thema’s en praktische tips waarmee ze stap voor stap kunnen  werken aan hun mentale fitheid.

Net zoals je werkt aan je conditie, kun je ook werken aan wat jou helpt om sterk, rustig en in balans te blijven. Gewoon op een manier die bij jou past, met kleine stappen en handige tools. Makkelijk, herkenbaar en fijn voor elke dag. Voor alle jongeren die willen ontdekken wat helpt om goed in je vel te zitten, meer rust te vinden of gewoon wat extra mentale power op te bouwen.

FF mentaal is een initiatief van Augeo en Augeo Jongerentaskforce, in samenwerking met het Trimbos-instituut en het Resilience Center van de Universiteit Leiden. Samen maken zij mentale fitheid toegankelijk en herkenbaar, zodat jongeren er op een fijne manier mee aan de slag kunnen.

Jouw MindGym voor mentale gezondheid

  • Aan de slag met 10 mentale spiergroepen
  • Praktische oefeningen voor je mentale fitheid
  • Voor iedereen tussen de 15 en 25 jaar in Nederland
Logo FF Mentaal

FF Mentaal wordt nu nog getest in de praktijk en zal in september echt gelanceerd worden.